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2021
徐州食堂承包在食品和环境卫生方面要格外注重随着经济的发展和社会的进步,人们越来越重视食品健康。人们以食物为天堂,现在人们对食物的态度不再是那种能填饱肚子的人。还要看这些食物在胃里是否健康,是否美味,是否对身体有益。…
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2020
营养早餐科学的早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如粥、面包、馒头等;以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物;以供应无机盐和…
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2020
早餐要吃好一,要摄入足够多的水分。早餐要摄入至少500毫升水分,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开 水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果…
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2020
绿叶蔬菜午餐是一天中重要的一顿饭,它提供的能量占一个人全天消耗能量的百分之40。很多人由于工作关系,选择了自带午餐。在这种情况下,如何保证营养均衡;饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢…
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2020
晚餐三大忌一忌晚餐吃太多,而且晚餐早吃少患结石哦,晚餐早吃是医生推荐的保健良策。经过了长期的观察和研究,晚餐早吃可以大大降低尿路结石病的发病率。二忌晚餐吃太荤,晚餐吃素能防癌哦。晚餐…
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2020
晚餐小贴士油腻过甜是大忌经常大量食入油脂较多的菜品可能引起脂代谢异常,久而久之可能导致动脉粥样硬化和冠心病的发生。含高蛋白成分的食物摄入过多,还会增加胃肠道、肝、肾的代谢负担,同时血…